性と健康美容
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性交中、膣から内臓が脱出するのを目撃する男性は少なくない これは女性の骨盤内に収まっている子宮/膀胱/直腸などが下垂して起こ...

本日は生徒Fさんの武器である『お尻』を丸く矯正してから撮影会を実施しました。日本人女性はお尻/太もも横の張り出しが大きい。ここは大転子という骨が関係する。この骨を内部に入れ込む股関節矯正

女性はウエストのくびれがあればあるほどバストとヒップが輝くもの 私がパーソナルトレーニングで指導している『くびれを作る簡単ストレッチ』をご紹介 本編はこちら↓ youtu.be/hrxQ3IONjKs

デリケートゾーン専用ソープが膣に良いとは限らない。中には洗浄力が強いものがあり、逆に肌を乾燥→臭いの元に💦 普通のマイルドなボディソープをデリケートゾーンに使って問題ありません😊 アソコは専用ソープじゃないと洗ってはいけない！と洗脳されている女性が多すぎる

都内ピンサロ店で活躍する人気嬢5名にパーソナルカラー診断を実施。 個性豊かな女性達1人1人に似合う髪型/髪色/服装などをプロ美容家が本格指導。

国内外でボディメイクと美容指導を実施してきた代表カイが担当するパーソナルトレーニングサービス。 https://www.fuuzokucenter.com/personaltraining 日本で唯一『確実に美しくなる』ための個別運動指導です。

バストの大きさは遺伝的な要因が半分ほど関与します。 心配な方は、風俗技術美容支援センター代表貝瀬が監修した「貧乳危険度診断サイト」を行なってみてはいかがでしょうか？ →　http://www.skincare-univ.com/selfcheck/000099/

肉体的・精神的に健康な成人女性が「綺麗になる！」と決意した時、 どのような行動を出るでしょうか？ 運勢の良い方角やパワースポットへ行きますか？ 美容整形外科へ行きますか？　 多くの女性はまず「ダイエット」から始めるのではないでしょうか。

近年、メディアから発信される「体脂肪が少ない女性＝美しい」という情報の影響でしょうか。ハードなウエイトトレーニングで筋肉量・基礎代謝量を増やし、体脂肪を落とすことが綺麗になる近道だと思い込む女性が増えているように感じています。

残念なことに、日本では痩せすぎな女性が増えており、先進国で唯一3000gを超える赤ちゃんの出生率が下がっているといわれています。 その原因は、やはりカラダに負担のかかる無理なダイエットが影響しているのかもしれません。あなたはダイエットする時、誰に相談しますか？...

デリケートゾーンのニオイの原因は主に「雑菌の繁殖」によるものです。しかし、あなたが感じるそのニオイは果たして生殖器エリアの雑菌だけが原因でしょうか？実はそのニオイ、生殖器以外からも出ているのです。

あなたは、性行為について関心がありますか？ 「男女の生活と意識に関する調査（日本家族計画協・2015年）」の調査によると下記のようなことが分かりました。 『セックスについて「関心がない、嫌悪している」を合わせた男性の割合が１８．３％で過去最高。

欧米のフィットネスクラブ人口は１０％を超えていますが、日本は３％程度。 ジム通いは日本人にとってハードルが高いのかもしれませんね。 15年前、都内高級フィットネスクラブにてチーフトレーナーをしていた私なので、スクワットなどの下半身エクササイズは女性にとって大変辛い運動だと理

日本人は温泉が大好きです。 もちろん私も大好きなので、若い頃は友人と一緒によく車で秘湯巡りをしていました。 本屋へ行けば温泉ガイド本がたくさん棚に並んでいますが、ガイド本には必ず 「入浴後にシャワーを浴びてしまうと肌についた温泉成分が流されてしまうので、シャワーはＮＧ。温

女性にとってバストが若さの象徴であるように、ヒップもまた同じ効果を持つ重要なパーツです。 美しく形が整ったヒップは、海外ではバスト以上に高く評価されます。 早速ですが、美しいヒップ作りの基本となる美ボディメイク用エクササイズをご紹介致します。

『美しいヒップ』はバスト以上に自身の魅力をアップさせてくれる重要なパーツ。 しかし、お尻にニキビがたくさんある状態では、せっかくの魅力が半減してしまいます。　 今回はお尻ニキビの予防と改善法についてご紹介致します。

◆ワイドスタンス スクワット １．立位の姿勢、呼吸は自然に ２．脚を大きく広げ、つま先を外に広げ、背筋はまっすぐ（椅子に掴まってＯＫ） ３．お腹を引っ込め、膝をゆっくり曲げ、体をしずめる（膝は９０度以内でストップ） ４．膝をゆっくり元に戻し、伸びきったところで膣・肛門をキュッとし

女性の体は「女性ホルモン」（卵胞ホルモン：エストロゲン、黄体ホルモン：プロゲステロン）によってコントロールされています。 生理痛、頭痛、腹痛、肩こり、疲れ、冷え、むくみなどの体の不調。イライラ、不安、不眠、物忘れなどの心の不快症状。そして乾燥、吹き出物、シミ、シワなどのお肌のト

乳房は皮膚と胸筋筋膜との間にある乳腺組織と支持組織であるクーパー靭帯で支えられています。乳腺を取り囲む皮下脂肪と土台となる胸筋、そして乳頭・乳輪などによって乳房は構成されており、「若さの象徴」となる部分です。

ボディメイクを行う際、注意しなければならない点が２つございます。 1．辛い筋トレを行なってはいけません。 運動習慣のない人がいきなり腹筋・腕立て・スクワットなどの辛い筋トレを行なえば、確実に美ボディメイク自体が嫌いになってしまいます。 あなたが運動好きで根性のある人なら