人間の3大欲求の１つでもある『性欲』は、QOL(生活の質）に大きく関与する。実際に性風俗産業従事者のおかげでメンタルが回復し、人生を救われた方はとても多い。 ​ 風俗とは、究極の接客業・コミュニケーションです。 ​ 人気風俗嬢に共通することは、国際エステティシャンと同等の技術を持ち、幅広い知識とコミュニケーション...

近年、日本ではファッションヘルス、ソープランド、ＳＭ、デリバリーヘルス、イメージクラブ、ピンクサロンなど多種多様なセックスワークが増え、女性誌でもセックス特集が組まれるようになってきました。 警察庁によれば、2012年の性風俗関連特殊営業の営業所数は30,133店舗。2017年のデリヘル店数は約20,000店舗。...

バストの大きさは遺伝的な要因が半分ほど関与します。 心配な方はぜひ「貧乳危険度診断サイト」を行なってみてはいかがでしょうか？ →　http://www.skincare-univ.com/selfcheck/000099/ （監修：貝瀬アツヤ） バストアップのための運動指導や施術は、当センターのパーソナルトレーニ...

幸せホルモンの「セロトニン」ってご存知ですか？ これが分泌されないと、笑顔のない「暗い表情」になる。 鬱病やパニック障害になると、 このセロトニン分泌が極端に減り慢性的な体調不良になります。 自然な笑顔が続けられる「健康な状態」こそが、 風俗嬢には絶対必要です。 最も大事なことは、 腸内環境が悪くなるとセロトニン...

肉体的・精神的に健康な成人女性が、「綺麗になる！」と決意した時、女性はどのような行動をとるでしょうか？ 運勢の良い方角やパワースポットへ行きますか？それとも美容整形外科へ行きますか？　いえ、大抵の人は「ダイエット」から始められるのではないでしょうか（＾＾） しかし、体重を落としたからといって、綺麗になる保証はあり...

女性生殖器は、男性と違い体の奥に隠れています。 デリケートゾーンのコンディション（色調、分泌物、出血、子宮下垂など）を鏡で確認することはしないが、「ニオイが気になる」という女性は非常に多い。 嗅覚はダイレクトに脳へ信号を送る為、良い香りや嫌な匂いは記憶の奥深くに刻み込まれてしまう。　特に日本人はニオイに敏感な民族...

私はエステティシャン、パーソナルトレーナーとして、美ボディメイクのための美容指導や施術を女性へ提供しています。 そんな私が気になっていることが１つ。 美ボディメイクを目指す女性の多くが、「体脂肪」「短期間」ばかりに目を向けているということ。 近年、メディアから発信される「体脂肪が少ない女性＝美しい」という情報の影...

残念なことに、日本では痩せすぎな女性が増えており、先進国で唯一3000gを超える赤ちゃんの出生率が下がっているといわれています。 その原因は、やはりカラダに負担のかかる無理なダイエットが影響しているのかもしれません。あなたはダイエットする時、誰に相談しますか？ ◆「美しいカラダの条件」のとは？ 女性が美しいボディ...

自分の意思で女性ホルモンの分泌をコントロールすることができれば、それは画期的で理想的な美容法となるでしょう。しかし、人が自在に女性ホルモンを分泌させていては、婦人科系疾患のリスクを上げてしまい、美容どころではなくなってしまいます。 女性ホルモンの分泌が多ければ多いほどキレイになるというのは大きな誤解であって、加齢...

あなたは、性行為について関心がありますか？ 「男女の生活と意識に関する調査（日本家族計画協・2015年）」の調査によると下記のようなことが分かりました。 『セックスについて「関心がない、嫌悪している」を合わせた男性の割合が１８．３％で過去最高。女性も同様に全ての年齢層でセックスへの無関心・嫌悪の傾向が広がった』 ...

恋人とのセックスがうまく成功しないＡ様（女性、30歳）の話。 生殖器エリアの筋緊張がとても強く、膣の出口付近がとても硬い状態。彼女は真剣に処女膜切開手術を受けるかどうか、１年間ほど悩んでいました。 しかし、ジェニタルマッサージ、膣ダイレーター（拡張器）、市販のバイブレーターなどのセルフケアによりコンディションが改...

欧米のフィットネスクラブ人口は１０％を超えていますが、日本は３％程度。ジム通いは日本人にとってハードルが高いのかもしれませんね。 15年前、都内フィットネスクラブにてチーフトレーナーとして活動していた私ですが、スクワットなどの下半身エクササイズは女性にとって大変辛い運動だと自覚しています。いくら美脚のためとはい...

日本人は温泉が大好きです。もちろん私も温泉が大好きで、若い頃は友人と一緒によく車で秘湯巡りをしていたものです。 本屋へ行けば温泉ガイド本がたくさん棚に並んでいますが、そのガイド本には「入浴後にシャワーを浴びてしまうと肌についた温泉成分が流されてしまうのでシャワーはＮＧ。洗い流さないこと」とよく記載されています。 ...

女性にとってバストが若さの象徴であるように、ヒップもまた同じ効果を持つ重要なパーツです。 美しく形が整ったヒップは、海外ではバスト以上に高く評価されます。 早速ですが、美しいヒップ作りの基本となる美ボディメイク用エクササイズをご紹介致します。 ◆ヒップアップに効果的なエクササイズ スクワットやランジなど下半身の筋...

美しいヒップはバスト以上に自身の魅力をアップさせてくれる大事なパーツです。 しかし、お尻にニキビがたくさんある状態では、せっかくの魅力が半減してしまいます。 今回はお尻ニキビの予防と改善法についてご紹介致します。 ◆お尻ニキビについて 頻繁にお尻ニキビが出来る人には共通点があり、まずはその点を把握することから始め...

最近は軽いクシャミで尿を漏らす若い女性が増えています。 「筋力低下、姿勢の悪化、Ｏ脚、ストレス」など様々な要因が考えられますが、その尿漏れを防ぐのに非常に効果が高いエクササイズをご紹介致します。 ◆ワイドスタンス スクワット １．立位の姿勢、呼吸は自然に ２．脚を大きく広げ、つま先を外に広げ、背筋はまっすぐ（椅子...

女性の体は「女性ホルモン」（卵胞ホルモン：エストロゲン、黄体ホルモン：プロゲステロン）によってコントロールされています。 生理痛、頭痛、腹痛、肩こり、疲れ、冷え、むくみなどの体の不調。イライラ、不安、不眠、物忘れなどの心の不快症状。そして乾燥、吹き出物、シミ、シワなどのお肌のトラブル、など多くの症状が女性ホルモン...

女性の若さの象徴でもある「バスト」のケア法についてご紹介致します。 ◆乳房の構造とバストケア 乳房は皮膚と胸筋筋膜との間にある乳腺組織と支持組織であるクーパー靭帯で支えられています。乳腺を取り囲む皮下脂肪と土台となる胸筋、そして乳頭・乳輪などによって乳房は構成されており、若さの象徴となる部分です。 適切なバストケ...

ボディメイクを行う際、注意しなければならない点が２つございます。 1．辛い筋トレを行なってはいけません。 運動習慣のない人がいきなり腹筋・腕立て・スクワットなどの辛い筋トレを行なえば、確実に美ボディメイク自体が嫌いになってしまいます。あなたが運動好きで根性のある人なら辛い筋トレをしてもＯＫですが、そうでないのなら...

あなたは憧れのモデルや女優のようなスタイルになりたいと思いますか？ もしそのような想いをお持ちでしたら、私のコラムは少しだけあなたのお役に立てるかもしれません。まずは、ダイエットや美ボディメイクについて多くの女性が誤解している情報について一言書きたいと思います。 ■女性ホルモンの効果 「女性は女性ホルモンの影響で...