女性向けパーソナルトレーニング
- 代表 カイ アツヤ
- 8月10日
- 読了時間: 1分
私が女性向けパーソナルトレーニングで必ず行う下半身の種目がこちら↓
⭐️デッドリフト
⭐️ブルガリアンスクワット
⭐️ヒップスラスト
女性は【身体の後ろ側】を中心に鍛えると美しい印象になる🌺
忘れがちな『肩の筋トレ』も忘れてはいけない。バストを輝かせるのは肩です✨
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私が女性向けパーソナルトレーニングで必ず行う下半身の種目がこちら↓
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