朝が苦手な女性がすべき筋トレとは？

朝が起きられない、朝が苦手な風俗嬢はとても多い

実は腸の消化能力と栄養の吸収力、そして全身の血流が関係する

とくに第二の心臓と言われる『ふくらはぎ』の筋力が弱いと静脈の血流が弱くなり寝起きが悪くなるのです💦

さらにイビキもかきやすくなるため、私は朝が苦手な風俗嬢には『ふくらはぎの筋トレ』を指導しています^_^