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  • FGSC代表 貝瀬アツヤ

セロトニンのパワー

幸せホルモンの「セロトニン」ってご存知ですか? 



これが分泌されないと、笑顔のない「暗い表情」になる。 


鬱病やパニック障害になると、


このセロトニン分泌が極端に減り慢性的な体調不良になります。




自然な笑顔が続けられる「健康な状態」こそが、


風俗嬢には絶対必要です。 



最も大事なことは、


腸内環境が悪くなるとセロトニンの分泌が少なくなる、という事。



腸内環境を良くするにはヨーグルトではなく、


納豆&味噌汁が最強です。 


これを朝と夜の習慣にするのがベスト♪



また、セロトニンは「タンパク質+ビタミンB6」で作られるので、


この2つも積極的に摂取するとよいでしょう。



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