幸せホルモンの「セロトニン」ってご存知ですか？ これが分泌されないと、笑顔のない「暗い表情」になります。 鬱病やパニック障害になると、このセロトニン分泌が極端に減り慢性的な体調不良になる。 最も大事なことは、 腸内環境が悪くなるとセロトニンの分泌が少なくなる、という事。...

自分の意思で女性ホルモンの分泌をコントロールすることができれば、それは画期的で理想的な美容法となるでしょう。 しかし、人が自在に女性ホルモンを分泌させていては、婦人科系疾患のリスクを上げてしまい、美容どころではなくなってしまいます。...

あなたは、性行為について関心がありますか？ 「男女の生活と意識に関する調査（日本家族計画協・2015年）」の調査によると下記のようなことが分かりました。 『セックスについて「関心がない、嫌悪している」を合わせた男性の割合が１８．３％で過去最高。...

恋人とのセックスがうまく成功しないＡさん（女性、30歳）のストーリー。 Ａさんは生殖器エリアの筋緊張がとても強く、膣の出口付近がとても硬い状態。 彼女は真剣に処女膜切開手術を受けるかどうか、１年間ほど悩んでいました。 しかし、ジェニタルマッサージ、膣ダイレーター（拡張器）、...

女性の体は「女性ホルモン」（卵胞ホルモン：エストロゲン、黄体ホルモン：プロゲステロン）によってコントロールされています。 生理痛、頭痛、腹痛、肩こり、疲れ、冷え、むくみなどの体の不調。イライラ、不安、不眠、物忘れなどの心の不快症状。そして乾燥、吹き出物、シミ、シワなどのお肌...

肉体的・精神的に健康な成人女性が「綺麗になる！」と決めた時、多くの方がまず「ダイエット」を思い浮かべるのではないでしょうか？ しかし、体重を落としたからといって綺麗になる保証はありません。あなたに魅力がないのは果たして太っているからですか？ ■美とは総合力で決まる...

突然ですが、あなたの頭皮の色は何色でしょうか？ 肌色？ピンク？赤？ 私は女性へ美容指導する際、その方の頭皮の色をチェックします。 なぜなら、頭皮は健康で美しい髪の毛を作る土壌ですので、頭皮の色が悪いと髪の毛の質に影響が出てくるからです。...