ストレスケア

検索

セロトニンのパワー

幸せホルモンの「セロトニン」ってご存知ですか？これが分泌されないと、笑顔のない「暗い表情」になります。鬱病やパニック障害になると、このセロトニン分泌が極端に減り慢性的な体調不良になる。最も大事なことは、腸内環境が悪くなるとセロトニンの分泌が少なくなる、という事。...

女性ホルモンに惑わされない！ダイエット＆ジェニタルケアで安全に女性ホルモンのバランスを整える方法

自分の意思で女性ホルモンの分泌をコントロールすることができれば、それは画期的で理想的な美容法となるでしょう。しかし、人が自在に女性ホルモンを分泌させていては、婦人科系疾患のリスクを上げてしまい、美容どころではなくなってしまいます。...

美しく立つことと自律神経の関係

あなたは、性行為について関心がありますか？「男女の生活と意識に関する調査（日本家族計画協・2015年）」の調査によると下記のようなことが分かりました。『セックスについて「関心がない、嫌悪している」を合わせた男性の割合が１８．３％で過去最高。...

性の悩みについて

恋人とのセックスがうまく成功しないＡさん（女性、30歳）のストーリー。Ａさんは生殖器エリアの筋緊張がとても強く、膣の出口付近がとても硬い状態。彼女は真剣に処女膜切開手術を受けるかどうか、１年間ほど悩んでいました。しかし、ジェニタルマッサージ、膣ダイレーター（拡張器）、...

セックスレスと男性へのバストマッサージ

女性の体は「女性ホルモン」（卵胞ホルモン：エストロゲン、黄体ホルモン：プロゲステロン）によってコントロールされています。生理痛、頭痛、腹痛、肩こり、疲れ、冷え、むくみなどの体の不調。イライラ、不安、不眠、物忘れなどの心の不快症状。そして乾燥、吹き出物、シミ、シワなどのお肌...

芸能人オーラを得るために最初にすべきこと

肉体的・精神的に健康な成人女性が「綺麗になる！」と決めた時、多くの方がまず「ダイエット」を思い浮かべるのではないでしょうか？しかし、体重を落としたからといって綺麗になる保証はありません。あなたに魅力がないのは果たして太っているからですか？ ■美とは総合力で決まる...

世界一美しい黒髪を取り戻せ！美容師が教える“とっておきの美髪ケア法”

突然ですが、あなたの頭皮の色は何色でしょうか？肌色？ピンク？赤？私は女性へ美容指導する際、その方の頭皮の色をチェックします。なぜなら、頭皮は健康で美しい髪の毛を作る土壌ですので、頭皮の色が悪いと髪の毛の質に影響が出てくるからです。...