2020年2月11日1 分乳がんと貧乳のチェックバストの大きさは遺伝的な要因が半分ほど関与します。 心配な方は、風俗技術美容支援センター代表貝瀬が監修した「貧乳危険度診断サイト」を行なってみてはいかがでしょうか? → http://www.skincare-univ.com/selfcheck/000099/...
2020年2月11日4 分芸能人オーラを得るためのステップ肉体的・精神的に健康な成人女性が「綺麗になる!」と決意した時、 どのような行動を出るでしょうか? 運勢の良い方角やパワースポットへ行きますか? 美容整形外科へ行きますか? 多くの女性はまず「ダイエット」から始めるのではないでしょうか。...
2020年2月11日3 分デリケートゾーンのニオイの原因女性のデリケートゾーン(生殖器)は、男性と違い『体の奥』に隠れています。 通常、デリケートゾーンのコンディション(色調、分泌物、出血、子宮下垂など)を鏡で確認することはしないが、「ニオイが気になる」という女性は非常に多い。...
2020年2月11日3 分体脂肪はもう気にしない!ホットヨガで汗をかくべき理由当センター代表の貝瀬アツヤは、国際エステティシャン/国際パーソナルトレーナーとして、美ボディメイクのための美容指導を実施しています。 *********************** 美ボディメイクを目指す女性の多くが、「体脂肪」「短期間」ばかりに目を向けている。...
2020年2月11日3 分エステの力!美人オーラを手に入れたい人に強力な味方とは? 残念なことに、日本では痩せすぎな女性が増えており、先進国で唯一3000gを超える赤ちゃんの出生率が下がっているといわれています。 その原因は、やはりカラダに負担のかかる無理なダイエットが影響しているのかもしれません。あなたはダイエットする時、誰に相談しますか?...
2020年2月11日2 分美しく立つことと自律神経の関係あなたは、性行為について関心がありますか? 「男女の生活と意識に関する調査(日本家族計画協・2015年)」の調査によると下記のようなことが分かりました。 『セックスについて「関心がない、嫌悪している」を合わせた男性の割合が18.3%で過去最高。...
2020年2月11日3 分簡単美脚マッサージ法!筋トレせずに美しい脚を手に入れる欧米のフィットネスクラブ人口は10%を超えていますが、日本は3%程度。 ジム通いは日本人にとってハードルが高いのかもしれませんね。 15年前、都内高級フィットネスクラブにてチーフトレーナーをしていた私なので、スクワットなどの下半身エクササイズは女性にとって大変辛い運動だと理...
2020年2月11日3 分温泉で美肌になる方法日本人は温泉が大好きです。 もちろん私も大好きなので、若い頃は友人と一緒によく車で秘湯巡りをしていました。 本屋へ行けば温泉ガイド本がたくさん棚に並んでいますが、ガイド本には必ず 「入浴後にシャワーを浴びてしまうと肌についた温泉成分が流されてしまうので、シャワーはNG。温泉...
2020年2月11日2 分美尻エクササイズをしよう女性にとってバストが若さの象徴であるように、ヒップもまた同じ効果を持つ重要なパーツです。 美しく形が整ったヒップは、海外ではバスト以上に高く評価されます。 早速ですが、美しいヒップ作りの基本となる美ボディメイク用エクササイズをご紹介致します。...
2020年2月11日3 分お尻ニキビの予防・改善法について『美しいヒップ』はバスト以上に自身の魅力をアップさせてくれる重要なパーツ。 しかし、お尻にニキビがたくさんある状態では、せっかくの魅力が半減してしまいます。 今回はお尻ニキビの予防と改善法についてご紹介致します。 ◆お尻ニキビについて...
2020年2月11日2 分スクワットをしよう最近は軽いクシャミで尿を漏らす若い女性が増えています。 「筋力低下、姿勢の悪化、O脚、ストレス」など様々な要因が考えられますが、その尿漏れを防ぐのに非常に効果が高いエクササイズをご紹介致します。 ◆ワイドスタンス スクワット 1.立位の姿勢、呼吸は自然に...
2020年2月11日4 分1週間でバストアップ!愛されバストになる方法女性の若さの象徴でもある「バスト」のケア法についてご紹介致します。 ◆乳房の構造とバストケア 乳房は皮膚と胸筋筋膜との間にある乳腺組織と支持組織であるクーパー靭帯で支えられています。乳腺を取り囲む皮下脂肪と土台となる胸筋、そして乳頭・乳輪などによって乳房は構成されており、「...
2020年2月11日3 分筋緊張のない体を作ろうボディメイクを行う際、注意しなければならない点が2つございます。 1.辛い筋トレを行なってはいけません。 運動習慣のない人がいきなり腹筋・腕立て・スクワットなどの辛い筋トレを行なえば、確実に美ボディメイク自体が嫌いになってしまいます。...
2020年2月11日4 分ダイエットを始める前にあなたはモデルや女優のようなボディラインになりたいと思いますか? もしそのような願いをお持ちでしたら、私のコラムは少しだけあなたのお役に立てるかもしれません。まずは、ダイエットや美ボディメイクについて多くの女性が誤解していることについて一言書きたいと思います。...
2020年2月11日3 分芸能人オーラを得るために最初にすべきこと肉体的・精神的に健康な成人女性が「綺麗になる!」と決めた時、多くの方がまず「ダイエット」を思い浮かべるのではないでしょうか? しかし、体重を落としたからといって綺麗になる保証はありません。あなたに魅力がないのは果たして太っているからですか? ■美とは総合力で決まる...
2020年2月11日3 分簡単美脚マッサージ法!筋トレせずに美しい脚を手に入れる欧米のフィットネスクラブ人口は10%を超えていますが、日本は3%程度。 ジム通いは日本人にとってハードルが高いのかもしれませんね。 以前、都内にある高級フィットネスクラブにてチーフトレーナーをしていた私ですが、スクワットなどの下半身エクササイズは女性にとって大変辛い運動だと...
2020年2月11日4 分一週間でバストアップ!愛されバストになる方法あなたはラジオ体操をしているとき、上半身を後ろへ反らす動きは得意でしたか? もし、あなたがこの動作を窮屈に感じるのなら、あなたのバストは下垂しているかもしれません。 実はこの体を後ろに反らせる動きは、体の前面(胸、お腹、前太ももなど)の筋緊張が関係しています。...
2020年2月11日4 分芸能人オーラを得る美ボディメイク法3日で体重が8キロ減り、ウエストが細くなる! 1週間で体重が13キロ減り、脚が細くなる! 上記のようなキャッチコピーが本当かどうかはさておき、実際にそれらが実現できたとしても、「綺麗になる」のとはまた別の話。なぜなら、人は体重が減ったからといって、それが美しさに直接結び付く...
2020年2月11日4 分世界一美しい黒髪を取り戻せ!美容師が教える“とっておきの美髪ケア法”突然ですが、あなたの頭皮の色は何色でしょうか? 肌色?ピンク?赤? 私は女性へ美容指導する際、その方の頭皮の色をチェックします。 なぜなら、頭皮は健康で美しい髪の毛を作る土壌ですので、頭皮の色が悪いと髪の毛の質に影響が出てくるからです。...