幸せホルモンの「セロトニン」ってご存知ですか？ これが分泌されないと、笑顔のない「暗い表情」になります。 鬱病やパニック障害になると、このセロトニン分泌が極端に減り慢性的な体調不良になる。 最も大事なことは、 腸内環境が悪くなるとセロトニンの分泌が少なくなる、という事。...