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      セロトニンのパワー
      • 2020年2月11日
      • 1 分

      セロトニンのパワー

      幸せホルモンの「セロトニン」ってご存知ですか? これが分泌されないと、笑顔のない「暗い表情」になります。 鬱病やパニック障害になると、このセロトニン分泌が極端に減り慢性的な体調不良になる。 最も大事なことは、 腸内環境が悪くなるとセロトニンの分泌が少なくなる、という事。...