2020年2月11日3 分体脂肪はもう気にしない!ホットヨガで汗をかくべき理由近年、メディアから発信される「体脂肪が少ない女性=美しい」という情報の影響でしょうか。ハードなウエイトトレーニングで筋肉量・基礎代謝量を増やし、体脂肪を落とすことが綺麗になる近道だと思い込む女性が増えているように感じています。